活动现场以互动的形式介绍“衣、食、住、行”等生活细节，介绍饮食与健康的相互关系，普及每日需要多少的摄水量，在日常生活中吃什么？吃多少？怎么吃？药品可以控制病症，保健品对健康起到辅助作用，食物才能重塑你的健康，养成健康饮食习惯是重中之重。春日起居要规律、精神要养足、锻炼要经常、身体要保暖，这些都是春季养生要点。红十字会志愿者提醒老人春季要注意保暖，特别要重视头部和脚部的保暖，以防冷空气的侵袭；要保持平和的心态，不要生气；饮食要遵守“三少一多”的原则，即少糖、少油、少盐、多纤维。要科学地锻炼，保证充足的睡眠，管住嘴，迈开腿。红十字志愿者还带领大家做起健康操，拉伸筋骨锻炼身体，在欢声笑语中结束此环节。

  接下来是环保知识环节。日常生活中，塑料瓶的回收再利用，有助于减少塑料垃圾对环境的污染。塑料垃圾往往需要数十年甚至数百年才能被自然降解，而大量的塑料垃圾对环境、野生动物和人类健康都有着不可忽视的影响。不同塑料瓶底部三角循环符号内有不同的标志，只有PP材质的才可以重复使用，其他的材质加热会产生致癌物质。现场的居民很是感兴趣，大家听得津津有味，普及常识的同时，也学习到了新知识。

  此次活动，丰富了社区居民春日养生知识，有效地改变了居民饮食、运动等方面的陋习，培养社区居民绿色低碳意识，让大家度过一个美好、健康、绿色的春季。