4月23日，惠山区堰桥街道堰桥社区开展心理健康知识讲座。这次活动邀请到心理老师周君玲为辖区居民详细介绍了更年期的含义，产生的原因，及具体的危害。

  周老师采取游戏互动的方式，了解到此次活动中正处于更年期的妇女的生理与心理变化，为大家深入剖析这些心理产生的原因，以及应对的方法。周老师说，更年期指女性生命的一个阶段，是从卵巢功能开始下降到完全终止，甚至终止以后所出现的症状。一般认为从卵巢功能开始紊乱，可能出现相关症状，如潮热、多汗、脾气暴躁。同时，更年期产生的危害也不容忽视，比如：月经失调，骨质疏松，血管功能失调，癌症多发。

  周老师建议更年期的妇女可以多吃点黄豆，蚕豆；更年期的妇女易导致乳腺癌，周老师就建议我们可以每天喝一杯酸奶，这样的讲解非常的贴近生活，便于大家的理解。经过本次课程，我们更加正确地认识了更年期，用更加勇敢，积极的心态去面对更年期。