2023年10月30日，梁溪区北大街街道梨花社区红十字会邀请心理咨询师王芳馨为辖区在职工作人员开展“情绪与压力管理”为主题的心理讲座，在当前社会节奏日益加快的背景下，让大家学会情绪与压力管理的技能。

  活动中，王芳馨心理咨询师首先做了精彩的演讲。她从情绪与压力的来源、影响及应对策略等方面进行了深入浅出的讲解。随后，王讲师通过互动环节，让在场的参与者更好地理解情绪与压力管理的实际应用。大家纷纷踊跃参与，分享自己的经验和感受，现场气氛热烈。梨花社区红十字志愿者通过分享引导，让参与者亲身体验如何运用有效的技巧来缓解压力和调整情绪。这些实用的技巧包括深呼吸、放松训练、积极思考等，让参与者们收获颇丰。

  活动结束后，许多参与者表示，他们不仅学到了许多有用的情绪与压力管理技巧，更意识到情绪与压力管理在日常生活和工作中的重要性。他们将以此为契机，更加注重心态的调整，以更好地适应工作和生活中的挑战。梨花社区红十字也将继续开展类似的活动，为社区居民提供更加全面、优质的心理健康服务。